Category: Health

Как да се хранят здравословно, да отслабнете и Чувствайте се страхотно всеки ден

  Не обичам да се сложи етикет на моя диетични съвети. Тя се основава на научни изследвания, а не етика, религия или предубеждения понятие за какво здравословно хранене трябва …

आहार घ्या कसे वजन गमावल्यास आणि प्रत्येक दिवस अप्रतिम मनाने

  मी माझ्या आहारातील सल्ला एक लेबल ठेवणे आवडत नाही. हे वैज्ञानिक संशोधन, आचारसंहिता नाही, धर्म किंवा एक आरोग्यपूर्ण आहार सारखे काय असावे एक पूर्वकल्पित कल्पना आधारित आहे. पण …

တိုင်းနေ့, ကျန်းမာရေးစားကိုယ်အလေးချိန်နှင့် Awesome ကိုခံစားရဖို့ကိုဘယ်လို

  ငါသည်ငါ၏အစားအသောက်အကွံဉာဏျအပေါ်တစ်ဦးတံဆိပ်ထားလိုကြပါဘူး။ ဒါဟာသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမဟုတ်ဘဲကျင့်ဝတ်, ဘာသာရေးသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအစားအစာများကဲ့သို့ဖြစ်သင့်သောအရာကိုတစ်ဦးကြိုတင်ယူဆချက်အပေါ်တွင်အခြေခံထားပါသည်။ သင်ကတံဆိပ်ကပ်ချင်လျှင်မူကား, a “ကိုအနိမျ့-Carb, ရီးရဲလ်-စားနပ်ရိက္ခာ” အခြေခံတဲ့အစားအစာ (LCRF) ကခေါ်ဆိုပါ။ “အင်-Carb, ရီးရဲလ်-စားနပ်ရိက္ခာ” ဘာဆိုလိုသနညျး ငါ့ကိုဝေါဟာရများတစ်နည်းနည်းရှင်းပြခြင်းဖြင့်စတင်ပါကြပါစို့။ တစ်ဦးကအနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ  ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများနှင့်ကျန်းမာဆီသူတို့နှင့်အတူအစားထိုး, သကြားနဲ့ကစီဓါတ် minimize လုပ်။ “ရီးရဲလ်အစာ”  လူသားမြားသညျတလျှောက်လုံးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်မှဝင်ရောက်ခွင့်ခဲ့အစားအစာများကိုရွေးချယ်ရာတွင်ဆိုလိုသည်။ လုပ်ငန်းများ၌, အတုဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့သဘာဝအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ကြသည်။ LCRF a “ကိုအစားအသောက်များတွင်။ ” မဟုတ်ပါဘူး …

સ્વસ્થ કેવી રીતે ખાવું માટે, વજન લુઝ અને અદ્ભુત અનુભવ એવરી ડે

  હું મારા આહાર સલાહ પર લેબલ મૂકી ગમતું નથી. તે વૈજ્ઞાનિક સંશોધન નથી, નીતિશાસ્ત્ર, ધર્મ અથવા શું તંદુરસ્ત ખોરાક કેવી હોવી જોઈએ એક preconceived કલ્પના પર આધારિત છે. …